影響準媽媽順產的這幾個因素
孕期合理營養,控制體重
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。
整個孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術分娩,以免胎兒頭骨太硬,可塑性變小,分娩時難以通過產道而造成難產。
多做運動
適當運動不但有利于控制孕期體重,還有助于順產,它可以縮短產程,降低難產幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
定時做產前檢查
定期做產前檢查便于醫生早期發現問題,及早糾正和治療。
如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或橫位等,需要在醫生指導下采取胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘,早晚各1次,一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需堅持監測,以防再發生胎位不正。
對順產有信心
對于打算順產的準媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。
臨產征兆出現后,要注意休息,堅持正常進食,以充足的精力和體力應對分娩。