你可以精確到，我今天要吃幾個鳳爪，要吃幾個翅尖什么，因為現在得到這些食物都非常的容易，所以你可以根據你的情況來吃。但是，你在這個產后的過程當中，要盡量地注意飲食的多樣化和均衡，不要就吃一種食品。

雞肉

　　王琪老師遇到過一個產后七天來就診的產婦，她認為她身體恢復的很慢，家里也認為她傷口長的也不好。后來經過詳細詢問才發覺，這個產婦整整七天之內，除了小米粥，沒吃過任何東西，實際上這是不對的。所以每天，你可以吃一到兩個雞蛋、一到兩倍的牛奶、少量的瘦肉或者動物的內臟，或者還可以添加一些海產品，蝦皮，魚蝦啊，都可以吃。

　　現在還有很多的服務機構，可以把常用的這些食品里頭加入一些中藥，做藥膳，你也可以選擇。另外，也可以根據你產后的這些情況進行一些相應的調整，比如說在你的食品里頭，適當加一些中草藥來進行調節，改善你的狀況。

　　現在由于生活條件的改善，你打一個電話，人家就把你享用的月子餐就給送來了。各種各樣的方法都很多，所以你沒有必要就說一定要吃幾只雞，公雞還是母雞，沒必要。

　　但是相應地來講，由于母雞的脂肪含量多，那么產后的時候，如果過多地飲用母雞湯可能會造成熱量過高，所以新媽媽在飲用雞湯的這個過程當中，最好把上面飄浮的一層油脂給去除，采用那些含有豐富氨基酸的這種雞湯，而不是說上面厚厚的一層油也一塊喝下去，這樣可能效果會更好。