在分娩方式中，越來越多的媽媽開始放棄順產分娩，其主要原因是對順產的恐懼以及不了解。其實，順產是一種健康自然的分娩方式，準媽媽在非特殊情況下不需要對順產分娩產生排斥心理。我們先在這里給準媽媽們詳細介紹一下與順產分娩密切相關的7個秘密，幫助大家更好的了解如何更順利的進行順產分娩。

與順產分娩密切相關的7個秘密

　　秘密1：選擇合適年齡分娩

　　滿35歲的分娩已經屬于高齡初產婦。隨著年齡的增長。妊娠與分娩的危險系數升高。

　　首先，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發生難產。其次孕婦年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病并發癥的機會越多，因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

　　大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處于這一年齡段的女性順產可能較大。

　　秘密2：孕期合理營養，控制體重

　　寶寶的體重超過4000克（醫學上稱為巨大兒），母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

　　正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。

　　秘密3：孕期體操

　　孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為：

　　1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶松弛柔軟， 有助于分娩時肌肉放松，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示：堅持實施孕婦體操者，正常陰道產率顯著高于沒有做體操的產婦，產程也較后者短。

　　2.孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。