2.經(jīng)常清洗

　　懷孕初期，皮下脂肪日益豐腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要經(jīng)常清洗，否則皮膚發(fā)癢，很容易得皮膚病。因此，要經(jīng)常洗澡。夏天因?yàn)槌龊馆^多，最好每天都洗。沐浴時(shí)，水不要太熱，太熱易使人疲勞;水也不要太涼，太涼會(huì)引起子宮收縮和出現(xiàn)蛋白尿。同時(shí)，要注意洗的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。洗的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)引起頭暈，更易著涼感冒，還會(huì)使纖維組織變軟。洗時(shí)動(dòng)作要輕緩，注意身體平衡，千萬(wàn)不要跌跤。洗后，最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。另外每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。

孕媽如何美對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)很重要

　　3.穿衣打扮

　　因?yàn)槎亲觿倓偮∑穑瓷先ゲ皇呛芡怀觯瑳](méi)有必要買孕婦裝。好好整理一下現(xiàn)成的服裝，選出較為寬大的，或把腰部放大就可以穿了。因?yàn)閼言袝r(shí)對(duì)寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷時(shí)要比平常多穿一件，如此這時(shí)候還講究美麗“凍”人，可就害人(胎兒)害己了。熱了，要穿吸汗、涼快的衣服。

　　另外，胸肌沒(méi)有辦法支撐日漸豐滿的乳房，必須要選擇合適的乳罩托住乳房，使其保持在原來(lái)的位置上。乳房下垂的原因是孕期沒(méi)有佩戴合適的乳罩。胸肌不發(fā)達(dá)者更應(yīng)注意乳罩的佩戴。晚上，為了使胸部肌肉不太緊張，依舊要戴上胸罩。

　　溫馨提醒：懷孕初期，要多注意積極地調(diào)整好情緒。聊天、郊游都能可以放寬心情;搞些自己喜愛(ài)的東西，如畫畫、剪報(bào)、打毛衣，也會(huì)很開心。舒暢的心情會(huì)使孕婦的容顏更美麗。

　　懷孕中期的美麗

　　一些愛(ài)美的女性，在懷孕期間一般會(huì)比較注意保養(yǎng)自己的身體，很關(guān)心飲食起居。對(duì)自己的形象美也很在意。這些都是非常好的做法，但是，由于懷孕的特殊性，總有些特別的工作要做。