隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，人們生活水平不斷提高，現(xiàn)代產(chǎn)婦坐月子也發(fā)生了根本變化。產(chǎn)婦產(chǎn)后該如何吃？

　　產(chǎn)婦飲食要分剖腹產(chǎn)及順產(chǎn)。

　　剖腹產(chǎn)：在住院期間時(shí)產(chǎn)婦手術(shù)后6小時(shí)可進(jìn)食無渣湯汁（如無油雞湯、魚湯、瘦肉湯），一直到產(chǎn)婦肛門排氣后可進(jìn)食半流飲食（如軟飯，瘦肉粥，面條，面包及少量水果、青菜）。產(chǎn)婦大便后就可以象普通人飲食即可，還可適當(dāng)增加一些高蛋白，高熱量的食物以補(bǔ)充體力。

　　順產(chǎn)：產(chǎn)后可以吃些自己比較喜歡吃食品，普通飲食（湯、飯、水果、青菜樣樣都要有）以新鮮，清淡為主。

產(chǎn)后飲食

　　不管順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后對(duì)煎、炸、辛辣、不新鮮食品盡量少吃。大量酒及醋姜要到生后十二天后才可吃。高麗參，鹿茸等大補(bǔ)食品必須等到惡露干凈后才可進(jìn)補(bǔ)。

　　分娩過程使產(chǎn)婦消耗了大量的體能，體液 通過出汗而大量丟失，身體疲勞且虛弱。分娩 結(jié)束后的第一個(gè)24小時(shí)，應(yīng)特別注意及時(shí)補(bǔ)充 和水分，這期間暫不予油熱量膩食物，所備飲 食要溫度適宜，避免防置過久。

      以下介紹幾種 飲食，可**婦選擇：

      1、紅糖水：紅糖若干放入杯中，以開水沖飲。

      2、冰糖銀耳湯：銀耳30～10克，加水和冰糖適 量，溫水煨爛后食用。

      3、小米粥，紅棗大米粥。