許多產(chǎn)婦為了保持優(yōu)美的體形，月子里就帶上腹帶，穿上緊身的內(nèi)褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。

　　產(chǎn)婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊后，靜脈就會受到壓力而引發(fā)下肢靜脈曲張或痔瘡。

　　與此同時，由于動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。因而，長期束腰會引起腰肌勞損等癥狀。

　　另一方面，如果產(chǎn)婦束腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出等癥狀。并且容易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。在影響生殖器官的同時，還會使腸道受到較大的壓力，飯后腸蠕動緩慢，出現(xiàn)食欲下降或便秘等。

束腹帶

　　如果是剖腹產(chǎn)，一般在手術后的七天內(nèi)用腹帶包裹腹部，這是促進傷口愈合的需要。但是，腹部拆線后就不宜長期用腹帶。另外，因為身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，腹帶有對內(nèi)臟起到舉托的功效，待臟器舉托復位后應該將腹帶松解為宜。

　　如果產(chǎn)婦是正常的分娩，就應該加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動以及一些產(chǎn)婦操，不宜長期使用腹帶，同時母乳喂養(yǎng)能促進媽媽體形的恢復。

　　女性產(chǎn)后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產(chǎn)后女性，只要能在3個月至半年內(nèi)使體重恢復到孕前水平，就屬于正常。

　　德國醫(yī)療保健質(zhì)量和效率研究所日前發(fā)表研究報告說，生完寶寶后，很多女性都希望快速恢復到以前的體重水平，一些女影星甚至產(chǎn)后幾個星期就快速恢復了“魔鬼身材”。針對這一現(xiàn)象，他們建議，女性產(chǎn)后不應該在這方面給自己太大壓力，如果過分追求快速恢復身材，會對母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生負面影響。

　　女性分娩后，體重就會自然而然地開始減輕。研究所的主任彼得·薩維茨基說，產(chǎn)后媽媽們需要母乳喂養(yǎng)寶寶，并會耗費很大的精力和體力照顧他們，這些都會使媽媽們的體重不斷下降。一般而言，3個月至半年內(nèi)體重恢復到原來水平就屬于正常。

　　研究人員調(diào)查表明，膳食平衡對于女性產(chǎn)后恢復身材最為重要，而大量體力鍛煉的效果并不像人們想象得那么好。