→　西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

　　→　紅蘿卜汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經。

　　→　芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。

　　→　香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

　　→　葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

　　→　檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

女性久坐不動者 注意患上不孕癥

　　→　柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷。

　　→　哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。

　　→　草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液。

　　→　梨汁：能維持心臟，血管正常運作，排除體內毒素。

　　→　椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌癥，強健肌膚，滋潤止咳。