肚子咕嚕咕嚕蠕動，一會就想要放屁，真是太尷尬了。

　　可是對于孕婦來說，愛放屁其實是一種正常的現象，不過一味不管它似乎也不好，放屁多數意味著消化的問題，比如胃脹氣、吃了不消化的東西等等，那么，懷孕愛放屁怎么辦呢？

　　孕婦為什么總愛放臭屁？

孕媽脹氣愛放屁5個技巧可解決

　　懷孕后，由于體內的一些變化，常使孕婦產生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

　　這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。

　　懷孕愛放屁怎么辦？

　　孕婦經常放屁多屬消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。

　　一、孕期合理飲食建議

　　1、孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主；

　　2、避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等；

　　3、少吃多餐，每次進餐不必吃多，想吃的時候就吃；

　　4、變換食物口味及烹調方法，多做調劑；

　　5、懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口；

　　6、如果三餐吃不夠，可準備牛奶面包、餅干、豆漿、酸奶等。

　　二、孕婦脹氣怎么辦？

　　孕媽媽脹氣最明顯的時期，通常發生在孕早期，也就是懷孕前3個月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對過高。

　　此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便秘的癥狀。因此，造成孕早期脹氣的最主要原因，就是激素分泌水平改變。

　　孕早期脹氣多可自行緩解，如果孕媽媽本身就有腸胃方面的疾病，孕期脹氣的時間會持續比較久，持續到懷孕四五個月左右。

　　脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一，如果準媽咪覺得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。