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準父親應該陪產 和媽媽們一起分擔分娩重任

編輯:曉琳 | 出處: 久久健康網

  1、分散注意力


陪產

  每當宮縮時,讓妻子聽聽輕音樂,可適當分散注意力,使疼痛有所減輕。

  2、放松身體

  宮縮時,腹部肌肉緊張是很正常的,此時,丈夫要協助妻子采取她認為可減輕疼痛的姿勢,確保妻子的肘、腿都有地方支撐。還可以為妻子按摩,以緩解她臨產時的緊張與不適反應。用按摩手法治療中醫在臨床上已廣泛應用,其基本原理是通過手的力量和技巧,作用在身體部位,調節生理機能來達到保健或治療的目的。準爸爸可為產婦進行脊椎、尾骶部或腹部的按摩,利用調節神經功能和解除肌肉痙攣來減輕分娩痛。

  3、配合呼吸

  在子宮頸尚未全開之前,產婦因疼痛而感覺緊張,會忍不住憋氣而用力,不利產程的進展。這時丈夫可以在醫護人員的指導下,引導妻子運用正確的呼吸方式,例如腹式深呼吸,宮縮開始時,慢慢用鼻子吸氣,使腹部膨脹到最大,然后用嘴慢慢地呼出氣體。

  4、精神鼓勵

  第一產程(從正規宮縮開始到宮口開全)中,陪產婦適當走動,這樣有助于胎頭下降、加速產程。如果妻子覺得不舒服,幫她洗個澡也許會有用,因為適當的冷敷、熱敷也可起到鎮痛作用。撫摩、擁抱、親吻、贊美,這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。經歷這樣一個人生歷程,夫妻就更加親密了。

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