音樂鎮(zhèn)痛 戰(zhàn)勝生產(chǎn)疼痛有方法

　　國內(nèi)外音樂鎮(zhèn)痛的研究成果和實踐經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)：通過音樂的減壓作用和醫(yī)生語言上的誘導(dǎo)，能直接作用于產(chǎn)婦大腦中相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)，形成興奮、愉悅的感覺，調(diào)整情緒和精神狀態(tài)，消除產(chǎn)婦的緊張，減輕煩躁不安情緒，使呼吸、血壓、心跳保持平穩(wěn)，肌肉放松。

　　這樣，準(zhǔn)媽咪的注意力就會轉(zhuǎn)移到音樂的旋律、節(jié)奏、音高、音質(zhì)及快慢上，因而分散對產(chǎn)痛的感應(yīng)力；另一方面，產(chǎn)婦內(nèi)心得到心理的滿足后，能喚起一種喜悅的感覺，從而放松神經(jīng)系統(tǒng)，使產(chǎn)婦的心肺功能處于良好狀態(tài)；引導(dǎo)產(chǎn)婦有效運用呼吸法，均勻用力，縮短產(chǎn)程，使分娩更為順利；更重要的是，在沒有丈夫和家人陪伴的時候，音樂還能給予準(zhǔn)媽咪們高度的精神支持和心理安慰。

　　音樂SPA如何做

　　完整的“音樂心理治療”必須包括音樂、接受治療的人和專業(yè)的音樂治療師，三者缺一不可。治療內(nèi)容有音樂賞析、音樂思維、音樂操作、音樂游戲等等，怎么樣？內(nèi)容很豐富吧。參加的人可以是寶寶、準(zhǔn)媽媽（媽媽），準(zhǔn)爸爸（爸爸）或者整個家庭。治療方式也有很多：

　　1.聆聽法：有歌曲討論，音樂回憶，音樂同步，音樂想象，音樂引導(dǎo)想象。

　　2.主動法：參與簡單的演唱、演奏，或音樂技能的學(xué)習(xí)，稱為“音樂操作”，親自感受音樂的律動，把身心融入音樂中去，激起活力，觸發(fā)情感。

　　3.即興法：即興演奏式，選擇簡單的打擊樂器，包括能演奏旋律的音條樂器（木琴、鋁板琴等），由治療師引導(dǎo)，家庭成員一起參與隨心所欲的演奏，互動式地反映情緒，改善情緒。

　　不同家庭，不同的寶寶和媽媽，有不盡相同的個性特點、文化背景、生活追求、音樂能力等，專業(yè)婦嬰醫(yī)院的音樂治療師能夠綜合這些情況，運用不同的“音樂心理治療”方法，設(shè)計制定出相應(yīng)的“音樂心理治療”計劃和方案。