產后乳房脹痛

　　產后3～7天常可出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法：產婦盡早哺乳。有硬結時可在哺乳前熱敷并按摩硬結；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。

　　人工流產后乳房脹痛

　　人工流產后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

乳房脹痛 告知了妊娠突然中斷

　　性生活后乳房脹痛

　　這與性生活時乳房生理性變化有關。性欲淡漠或者性生活不合諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。因此，女性應重視良好的性生活，無性高潮或性欲淡漠者應去就醫。

　　乳房保健

　　患乳房纖維囊病的女性對日常膳食做下列改變，有助減輕疼痛和腫脹程度。　一些專家認為，減少咖啡因的攝入量是最有效、也最劃算的治療途徑。咖啡因能強烈刺激雌激素的分泌，使乳房腫脹疼痛。

　　研究人員指出，每天咖啡因攝入量超過500毫克（大約4杯咖啡的量）的女性，患乳房纖維囊病的危險性是不攝入咖啡因的女性的2.3倍。把咖啡因從日常膳食中剔除出去后，她們產生腫脹疼痛癥狀的幾率下降了60%～65%。

　　除了咖啡外，茶、巧克力和可樂中也含有咖啡因。