內向穩定型
孕期心理
這種性格的準媽咪非常棒的一點是情緒穩定,很少出現太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通,孕期里的準媽咪情緒會比平時波動大一些,所以自己一個人承載會有很大的壓力。
陰轉晴TIPS:
1、可以向有經驗的準媽咪探討自己擔心的問題,很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過了。
2、多參加準媽咪的聚會,把自己的孕期心情傾訴給大家,把這些東西都說出來以后,你就會發現心情好極了。
3、把自己平時平衡自己心態的“武器”拿出來,或聽音樂或逛街或寫日記,一定有一樣好使。
外向穩定型
這種類型的準媽咪是心態最好的,性格開朗情緒穩定,很善于調節自己。一般都不會出現太大的心理問題,即使出現問題,也能很快調整過來,有自己一套調整情緒的辦法。
陰轉晴TIPS:
遇到心情不好的時候,動用自己平時調整情緒的絕招,一般都會奏效。
愛心提示:
心理學發現,一件不可控制或不可預見的事情對人的威脅最大,而如果相信某些事是可控制的,就會減輕心理負擔,妊娠對準媽咪來說有很多事情是不可控制和不可預見的,所以多知道一些孕產的知識,通過看書、聽講座等方式學習相關知識,對于減輕準媽咪的焦慮十分有效。無論是哪種性格的準媽咪,科學都是值得推薦的最容易說服自己的好方法。