妊娠紋可以消除嗎？

　　并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而紋路的深淺或分布范圍，也會因個人的體質、遺傳性、體重增加的程度等，而有所不同。

　　頭一次出現的妊娠紋，是紫紅色、或葡萄色的紋路，到生產后的2～3個月，就會逐漸淡化成銀白色。一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，不過，孕媽咪千萬別因此而覺得氣餒，臺北長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔表示，主動積極地預防，是有機會預防妊娠紋產生的。

　　“天底下沒有丑女人，只有懶女人”，為了產后也能夠水當當，準媽咪不得不做更多的努力。

妊娠紋

　　1、控制體重：過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產后瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來！

　　2、勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，可以保濕、滋潤肌膚，減少脹大、干癢的感覺，使皮膚的延展性變大，還可以趁機跟腹中寶寶交流情感。記住！按摩最好持續到產后3個月，效果會更好。

　　3、均衡攝取營養：因為糖類與淀粉類是熱量的來源，在攝取時，盡量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過量，會轉變成油脂或脂肪；并注意蛋白質的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長。如果你擔心微量元素攝取不足的話，其實可以補充綜合維他命。

　　腹部總是癢個不停

　　經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨，這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢，可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜，來減輕、舒緩癥狀。

　　但是如果孕婦癢到睡不著覺，并發現從肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一塊一塊大的斑塊時，就必須請教醫師了，可能是患了癢疹。為何會出現癢疹？至今原因未明，但根據統計，通常在懷孕的后三個月產生的癢疹，雖然不會危害孕婦及胎兒的健康，卻會造成孕婦的痛苦，有些甚至癢到睡不著覺。對此，醫師會開立處方如：止癢藥或口服藥，做為治療方法。

　　記住！不要選擇A酸保養品

　　一般有通過政府認證的保養品，皆可以使用，并盡量選擇針對孕婦設計的保養品，因為它會采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。

　　皮膚科醫師話你知

　　臺北長庚醫院皮膚科翁雯柔醫師，在去年五月懷孕，有鑒于母親有妊娠紋的體質，翁醫師在孕期很努力地做保養，只要感覺到皮膚有癢癢繃繃的不適，就會涂抹妊娠霜，有時候還很勤快一天擦拭2～3次。除此之外，她也勤于按摩、使用托腹帶、控制體重，因而在生產后，完全沒有留下妊娠紋的跡象。