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產婦須知:哪些方法有助順利分娩

編輯:zhangxiaoqi

  醫師后期的指導非常重要,尤其自然分娩。

  (1)如果有條件進行自然分娩,患者有這樣的意愿,我們孕晚期這段時間做好相應的運動,做一些有氧運動和營養的支持。在門診對于28周以后的產婦要指導她進行必要的體操鍛煉,包括孕婦適合的瑜伽動作訓練,還有如何放松盆底肌肉。

  (2)孕晚期要加強呼吸法的鍛煉,瑜伽在這方面有優勢的,如何放松盆底肌肉,讓孕產婦經常采用一些姿勢能夠放松盆底肌肉,練鼻子吸嘴呼這樣的運動,有利于分娩過程當中協助宮縮用力,這些是非常有用的。一方面可以減輕產婦痛苦,另一方面可以使產程縮短。

  有些產婦在分娩過程當中不會用力,不會使勁,經常出現這種情況,這樣的話人為造成一些難產因素。

  我們現在國內這方面的指導是相對差一些的,尤其有一些醫院比如我們醫院門診量比較大,這方面的指導有點跟不上。

  從發展方向來講,關于產科發展的路程,我們現在的目的是要減少剖腹產,增加自然分娩,這方面的指導、孕期方面的鍛煉是非常重要的。

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