生產專家幫你認識三個分娩必知
“很多孕婦在臨產時,都或多或少對生產懷有恐懼和焦慮的心理,對自己能否自然分娩信心不足。”專家說,其實順產并不像大家想的那么可怕。只要對順產充分了解,做好產前準備,積極與醫生配合,順產會變成最安全、最簡單的分娩方式。
三、四個建議“備戰”順產
“是否能順利地自然分娩,得看母體和胎兒兩個方面的因素。”專家表示,母體方面的因素包括產道是否正常,產力是否良好,有沒有影響順產的合并癥、并發癥,骨盆是否夠大,子宮、陰道是否有腫瘤等;胎兒方面的因素包括胎位是否正常,胎盤是否有老化現象、胎兒有沒有受壓窒息等。
準媽媽在孕期做足以下準備的話,順產并非難事:
1、定期做產檢。
規范產檢的目的,是為了了解母體有無影響順產的產科并發癥,確保母兒健康。一般初次產檢是在孕3月時開始做,28周內每隔4周做一次產檢,28~36周隔2周做一次產檢,36周之后每周一次產檢。
2、適當做運動。
孕婦操、孕婦瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到鍛煉,使關節韌帶得到放松,這樣能夠增加產力。
3、放松心態。
準媽媽在懷孕期間,可以到孕婦學校來聽課,了解自然分娩的諸多好處,樹立信心。還可以了解一些產程中的知識,這樣有助于克服可能出現的緊張情緒。要相信在醫生、助產士的協助下,一定能順利地自然分娩。
4、臨產前儲備體力。
準媽媽在臨產前一定要注意休息,避免疲勞。飲食上可以準備牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要時,可適當補充紅牛等功能性飲料。