過了預產期如何“催”寶寶快點出來
2. 找出懷孕最初3個月內所做的超聲波檢查的CRL值(胎兒頭臀長度),以此推算預產期。
李卓醫師說,推算孕婦預產期的方法有很多,以上兩種是產科最常使用的方法,其中根據CRL值推算出的預產期準確度較高。“因為前3個月胎兒的成長不太會受到后天人為因素(如孕婦身體狀況等)的影響。”
第2步 運動+催產
什么樣的孕婦較容易發生過期妊娠呢?李卓主任醫師說:“目前過期妊娠的發生原因還不明確,只能推測可能跟孕婦本身的體質及懷孕后期是否做適度的運動有關。”
在家做運動
到了懷孕后期(尤其滿37周之后),如果產檢一切正常(包括胎兒體重超過2 500克、孕婦無妊娠并發癥等),李卓醫師建議孕媽咪要做好即將生產的準備,可以多做以下運動:
*每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)
*每天緩慢上臺階數次。(適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪)
*腳掌對碰、盤腿而坐。(目的是訓練骨盆腔,有助于自然生產)
到醫院催產
最佳時機:孕41周。
催產可以說是孕婦期盼自然產的最后關鍵,李卓主任醫師說:“過去產科認為要過了42周醫生才需要為孕婦做催產,但現今醫學發現,42周后孕婦的胎盤可能已經老化(48%的人已經是第三級),其功能變差,羊水也變少了,事實上,這個時候催產的效果并不佳,所以現在只要過了40周仍未生產即可進行催產。”