這些詩詞，如李白的《靜夜思》、《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》、《早發白帝城》等，以及柳宗元的《江雪》，王之渙的《涼州詞》和李商隱的《夜雨寄北》等名篇，讓人樂觀、積極、超脫、向上，也非常有益于孕婦日常的精神保健。

　　如果有興趣，還可以背誦一些格言，或名人名言。這些名言警句，是一些閃爍著奇光異彩的佳句，含有豐富的哲理。如果能結合自己的實際選記一些，必起到教育和啟迪作用。

胎教——孕期要培養高尚情操

　　優美的音樂，通過聽覺器官作用于人體，能使人體處于一種和諧狀態。如果自己也能撫琴一曲，或低吟淺唱，則更能氣舒胸暢、豁然無憂。

　　一組名曲，往往使聽眾心隨神往，融化到歌聲的意境中去。建議你能經常聽一些中外著名歌曲，如《半個月亮爬上來》、《花兒與少年》、《友誼地久天長》、《愛情故事》、《藍色多瑙河》、《在那遙遠的地方》等。聽過以后，能活氣血，通經絡，平衡陰陽，修身養性，陶冶性情，何樂而不為?

　　另外，還應當經常欣賞一些電視中的喜劇、小品表演，或收聽一些相聲，多給心理上一些良性的刺激，盡可能地避免劣性刺激，這樣對胎兒的發育是大有好處的。

　　孕婦觀看的文娛節目，如電視和電影，情節需要選擇。能夠反映真善美，是選擇的主題，內容不要過于悲傷，不要讓孕婦為此付出更多淚水和心靈共鳴。輕松喜劇片，內容幽默詼諧，經常令人捧腹大笑，可以經常選擇欣賞。

　　孕婦養成良好的日常生活習慣，對于胎教來說，也是非常重要的一件事情。這既是一位女性良好精神修養的外在表現，也體現了一位現代女性應該具備的高尚形象。這些事情要從點滴做起，如待人接物要禮貌誠懇;為人處事要磊落大方;多一些憐憫、惻隱之心，少一些刁頑、邪惡之意;日常服飾要整潔，適合自己身分和職業;言談話語要文明，說話聲調要柔和，不要隨口說出臟話;行為舉止要文明，處處尊重他人，等等。總之，要按照一位現代女性的形象，規范自己的言行。

　　請記住：要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光

　　如果在孕期不注意這些生活中的細節，說話粗魯，舉止驕橫，依然我行我素，忘記自己的身分，甚至出入歌廳酒巴，沉湎于藏污納垢的場所，酗酒吸煙，終日打麻將、筑“方城”，吵架斗毆，邪心歹念，胎兒就不會受到良好的教養。出生后，如果仍然在這樣的家庭環境成長，孩子難能得到正確的指導，非常容易成為難以教育的壞孩子。所以，當一位女性進入孕期后，就要時時刻刻想到自己將要肩負的母親責任。

　　俄國作家托爾斯泰有一句名言：“人并不因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。”為了下一代的健康成長，自己先做一個表率，也就是先從自己做起，成為一個高尚道德修養的人。