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產后學會巧吃麻油 對身體好處多多

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  產后的麻油調理須知

  1、 傷口若有紅腫疼痛時,禁止吃麻油、人參、蝦蟹、酒煮食物。

  2、 麻油可以幫助子宮收縮、排除惡露,但因為比較燥熱,所以建議產后1周后才吃麻油料理的食物,如麻油炒豬肝、豬腰、豬血糕、紅鳳菜、莧菜、川七葉、地瓜葉,但麻油與酒皆宜少量。

  3 、產后2周之后,可以開始吃麻油雞、麻油杜仲豬腰子湯,仍要注意麻油與酒少量使用。


產后進補吃什么

  哺乳媽媽飲食注意事項

  1、 哺乳媽咪忌吃大麥及麥制品,以免影響乳汁分泌。

  2、 增加乳汁的食補良方

  海鮮類:蝦、鱸魚、烏仔魚、黃鱔。

  點心類:紅豆紅糖湯、芝麻核桃粥。

  豆腐類:例如絲瓜香菇豆腐湯。

  花生及肉類:水煮花生、花生豬蹄湯、金針豬腳湯、海帶排骨湯、烏骨雞料理。

  編后話:現代式坐月子的飲食禁忌和調理事宜,你現在清楚了么?記得不僅要吃好,而且要吃得合理哦!

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