生產時可緩解疼痛的8種姿勢

　　姿勢7：在從第一產程向第二產程進入時，產婦可以在床上采取蹲坐的姿勢，丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁，產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上，這種由別人支撐的趴跪姿勢，可以使產婦感到舒服一些，而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。

　　姿勢8：如果需要的話，在子宮收縮間歇產婦可以采取直坐的姿勢坐在床上，后背貼在有靠墊或枕頭的床背上，雙腿屈起，雙手放松地放在膝頭上。這樣，可以使產婦的腹部及腰部得到一些放松，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進，讓宮縮更為有效。

　　現在的女性朋友大都注重自己的儀表，為了讓自己更加的身姿婀娜，高跟鞋是必不可少的。可是，你們知道嗎，女孩常穿高跟鞋可能會導致將來生育方面出現困難，不要以為這是危言聳聽，一起來了解吧。

　　女性骨架有變窄趨勢

　　“如果細心點觀察你可以發現，現在女孩子的形體和以往發生了些變化，‘細胳膊細腿’的更多了，總體來說看起來也更好看了?！?strong>南京市第一醫院婦產科徐友娣主任醫師說，“和以前的女性相比，現在身體較“窄”的女孩子更多了，看起來骨架子比較小，穿衣服也更好看了。出現這種變化是和生活條件的變化有關系的。但這卻不是一個好的現象，反倒意味著女性的分娩難度會增加，特別是鐘愛高跟鞋的女性，更加雪上加霜。”

　　隨著社會的進步，飲食結構改變了，生活狀態改變了，特別是代步工具的進步使得運動減少，女性的骨骼也在悄悄發生變化。從姿態上來看，是更好看了，不過對女性的分娩卻是有影響的。骨盆變窄的多了，嬰兒分娩出母體的重要“通道”也就變窄了。

　　穿高跟鞋加劇分娩難度

　　“現在街上很多十八九歲的小女生都蹬著十厘米或以上的高跟鞋，這其實對身體是很不好的。因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，傾斜度增加了，會造成骨盆入口狹窄?！搬t生提醒，“為了將來更好的分娩，建議未滿18歲的女性最好不要常穿高跟鞋，即使是成年女性也不能掉以輕心，常年外力作用同樣會使骨骼發生變化。