有人說，生產是女人的一大劫難，這句話可謂是形象描述了孕媽在生產過程中所要承受的巨大身體疼痛和精神壓力，而且生產完了并不意味著可以放松，相反，你還要承受一切生產帶來的不適，首當其沖就是“惡露”。

　　什么是“惡露”？

　　生產時由于胎盤從子宮內剝離，因此子宮內部的微血管呈破裂、張開的狀態，而后血管必須逐漸收縮，并將殘余的血塊、胎膜排出。所謂“惡露”，就是在產后子宮排出物的總稱。

　　惡露的變化：

　　產后1周內：

　　呈鮮紅色，相當于月經頭幾天的血量，同時也可能出現血塊。

　　產后1周之后：

　　由深紅色逐漸變為紅褐色或更淡，且血量變少。

　　產后約4周之后：

　　由紅褐色變成粉紅色，然后再變成淡黃色。

產后護理注意什么

　　TIPS：

　　任何促進子宮排空的活動，如站立、走動、哺乳等，都會增加排出量。

　　家人護理技巧：

　　A 惡露護理：

　　1、 按摩：

　　以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。

　　2、 沖洗：

　　大小便后用溫水沖洗會陰，擦拭時由前往后擦拭或直接按壓拭干，勿來回擦拭。

　　沖洗時水流不可太強或過于用力沖洗，否則會造成保護膜破裂。