水腫、妊娠紋、雀斑……想到這些，許多年輕女性就立馬打消了生孩子的念頭，寶寶固然重要，可是也不能以犧牲美麗為代價啊，其實沒有你想得那么可怕，今天就來教諸位產(chǎn)后媽媽徹底去雀斑的幾個妙招！

　　1、避免陽光過度照射

　　陽光直接照射面部可使雀斑數(shù)目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或涂抹防曬霜。

　　2、注意飲食

　　多吃營養(yǎng)豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發(fā)生。

多吃蔬菜

　　3、選擇合適的化妝品

　　產(chǎn)后媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎后調(diào)入雪花膏內(nèi)涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　4、產(chǎn)后媽媽不用唇膏涂抹臉頰

　　在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅涂抹于面頰上。殊不知，這是極不妥當?shù)摹Ｒ溃骖a和嘴唇雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅涂在面頰上，經(jīng)日光照射，就會產(chǎn)生雀斑。