歸芪羊肉湯
原料:當歸20克、黃芪50克、生姜15克、羊肉250克、山藥30克。
做法:將羊肉洗凈切片備用;當歸、黃芪用紗布包好,同山藥、生姜放入砂鍋內加水適量用慢火燉湯,爛熟后放調味品。
用法:飲湯食肉,每天1次,連用10-15天。
適應癥:產后血虛型血暈,渾身乏力,納食不香的產婦。
血淤型
宜食清淡或具有活血祛淤作用的食物,如紅糖、山楂、玫瑰花、韭菜等。
當血淤癥狀解除后即可進補,但不宜過于滋補,忌食生冷。
玫瑰花茶
食療方
玫紅酒
原料:玫瑰花20克、紅花30克、黃酒500毫升、紅糖適量。
做法:將兩味藥加入黃酒中,浸泡7天,濾除藥渣取清酒飲用。
用法:每日2-3次,飯前半小時倒取10毫升,加熱后化入紅糖飲用。
適應癥:產后血淤型血暈,如果母乳喂養則不適用。
參芪四物粥
原料:黨參20克、黃芪30克、川芎10克、當歸15克、熟地20克、白芍15克、粳米150克、紅糖20克。
做法:將上述中藥放入砂鍋中,加水適量煎煮,煮沸后約30分鐘,過濾取汁備用。粳米洗凈,置鍋中,加水適量煮粥,先用武火燒沸,再用文火慢煮,至粥熟后,倒入藥汁與紅糖,再煮沸即成。
用法:每天1劑,分2次食完。
適應癥:產后血淤型血暈,兼有氣血不足、體質虛弱者。