女性文學類。這些讀本通常表現手法細膩、情感豐富,適合孕媽在疲勞時做放松閱讀,調節孕媽的情緒,舒緩緊張的心情。通過閱讀,平復心情,達到平靜和愉悅的心理狀態。這對寶寶都是有利的。
閱讀胎教法 幫助胎兒感知世界
2、 放聲閱讀
準媽媽的聲音對胎寶寶有一種安撫的作用。所以,孕媽在每次閱讀胎教前,可以先用手輕撫腹部,并對胎寶寶說:“小寶寶,現在媽媽給你講一個故事。”之后,就飽含情感,給胎寶寶娓娓道來,想象著故事內的畫面,想象著和肚子里的寶寶在交流,如同與寶寶面對面。
除了孕媽外,其實,準爸爸也可以進行閱讀胎教。因為準爸爸低沉、寬厚、富有磁性的聲音,對胎寶寶的聽覺發育也是有幫助的。而且大多數胎寶寶對爸爸的聲音有明顯的反應,會做出伸伸手,踢踢腳的動作。所以,準爸爸也可以跟準媽媽一樣,對著胎寶寶輕聲朗讀。
閱讀胎教的注意事項
1、選擇合適的讀本。孕媽應選擇有助緩解心情,使人愉悅的圖書,不適合閱讀驚險、刺激、過度傷感和篇幅過長的讀物。
2、注意讀本衛生。在挑選圖書時,不要選擇油墨味太重的書籍,或是塵封已久的古書。因為孕媽吸入油墨氣味和存放太久的書籍的細菌和塵埃,對胎寶寶的發育生長有不良影響。
3、選擇合適的閱讀姿勢。孕媽要選擇一個舒適的坐姿進行閱讀,但不可久坐和保持單一固定的姿勢閱讀。
4、掌握好閱讀時間。孕媽每次閱讀胎教的時間在15至30分鐘左右即可,不宜長時間閱讀,過度用神。
5、切忌邊吃邊讀。孕媽媽邊吃邊讀很容易分散大腦的注意力,使供應消化器官的血液相對減少,影響腸胃的消化功能。