孕晚期你常常感到肚皮發緊，或者感到寶寶向盆腔內下降，這是由于宮縮將寶寶向產道方向推進引起的。寶寶的頭逐漸下降，胎膜和子宮壁分離，引起小血管破裂而出血，這就是俗稱的見紅。對于分娩有恐懼感完全是正常的。準媽要如何應對分娩過程中的擔憂？

臨盆訊息

　　1、什么情況預示我要分娩了？

　　孕晚期你常常感到肚皮發緊，或者感到寶寶向盆腔內下降，這是由于宮縮將寶寶向產道方向推進引起的。寶寶的頭逐漸下降，胎膜和子宮壁分離，引起小血管破裂而出血，這就是俗稱的見紅。

　　見紅時出血通常比較少，?；煊姓吵矸置谖?，粉紅色或者褐色。一般見紅后24小時開始有陣痛，但實際上很多人幾天甚至一周后才出現，所以出現見紅不必去醫院。但如果出血量多于平時月經量，色鮮紅，就應當及時去醫院。

　　見紅后可出現子宮收縮，孕婦會覺得一陣一陣的腹痛，宮縮會逐漸增強變密，但在正式臨產前可出現不規律宮縮，或者規律宮縮但間隔時比較長，可持續數小時或十幾小時，偶爾長達一兩天。

　　當宮縮達到5～6分鐘一次，或者10分鐘有3次以上子宮收縮，而且一次比一次增強，每次持續約20～30秒時，預示著即將分娩，應入院待產。

　　2、我擔心自己不能"勝任"分娩這項艱巨的任務，怎么辦？

　　對于分娩有恐懼感完全是正常的。準媽媽可以通過分娩準備階段中的放松練習讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩有關的細節，對克服恐懼很有幫助：