看電視須知
專家提醒:看電視須知
1、有些家庭為了怕孩子亂動電視機開關頻道,把電視機放得很高、很偏,這是不對的。這么看電視,看了一段時間,一定會感到脖子緊張、眼睛很累。應當把電視屏幕的中心與嬰幼兒視線等高,長時間在側方看電視,還可造成斜視。
2、有的家長把嬰幼兒抱在離電視機很近的地方來看,這也不對。雖然許多專家測試,電視機所發出的微波,對眼睛沒有直接傷害,但太近看到屏幕上出現一條條掃描線和閃光點,不僅圖象不清晰,也很累眼睛,因為嬰幼兒輻輳能力尚未發育完善,時間一長,物像就會模糊不清,眼球會覺脹痛,并有視疲勞。看電視的距離,大致是熒光屏對角線的4~6倍。有一個簡易方法可以試試看,一只臂向前伸直,手掌橫放,如手掌恰好把電視屏遮住,這個距離就差不多,大概2米左右。
3、有的家長認為關燈看電視,黑白分明可以看得清楚些,讓孩子更集中精神,其實不然。嬰幼兒的視覺調節功能尚未發育完善,缺乏突變的適應能力,特別是對強光的直接刺激,視覺難以調節和適應。電視機時明時暗,變化多快,特別是彩電,顏色過濃、刺激性強,光線太亮還會使瞳孔縮小,使調節緊張。如果關燈看電視,熒光荬的亮度和周圍的黑暗強弱分明,容易損傷眼睛,所以晚上室內要保留一盞低瓦數的電燈,使環境中有微弱光線,電視機也要適當調整光度、對比度和色彩。
4、另有一點也很重要,不要凝視太久,較長時間連續觀看,特別是嬰幼兒看電視時間更不能過久,對較長的節目,中間可穿插一些其他活動如遠望等,有利視力的調節和恢復。
小編總結:看電視可以作為一種娛樂,但是切勿讓孩子沉迷于此,父母們要對孩子看電視的時間和內容進行監督,別讓它影響孩子的身心健康。