酸性水果如柑橘、檸檬等，不能在孩子剛吃過奶或喝牛奶前吃，因為果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后會發(fā)生凝固，影響營養(yǎng)素的吸收。所以喝牛奶前后l小時內(nèi)最好不要讓孩子吃水果，特別是酸性水果。

　　餐前給孩子吃水果會影響孩子正餐的攝入，所以容易導致營養(yǎng)不良。餐后吃水果容易讓食物堵在胃中形成脹氣，從而引起孩子便秘。

　　所以，最好把水果放在兩餐中間吃，比如午休之后。另外，水果的攝入也要適量，過多會影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。而且水果中的無機鹽、粗纖維的含量比蔬菜少，對孩子攝入無機鹽中的鈣和鐵都會有影響。所以，不要讓孩子僅僅以水果為輔食，還要攝取足夠多的蔬菜，以補充水果中營養(yǎng)素的不足。

選擇新鮮水果哦！

　　選擇新鮮時令水果

　　對孩子來說，新鮮的時令水果就是最好的選擇。春天的草莓、橘子、櫻桃；夏天的西瓜、西紅柿、蜜桃；秋天的葡萄、蘋果、梨等都是很好的選擇。冬天也可以選擇蘋果、橘子、橙子、梨等。不過剛開始最好給孩子選擇性質(zhì)比較溫和的蘋果和橘子，待孩子腸胃適應之后，再添加其他果汁。