你呼吸的空氣能夠直接傳遞給胎兒，應(yīng)該小心環(huán)境污染。準(zhǔn)媽媽的食物不僅重要，就連準(zhǔn)媽媽呼吸的空氣對(duì)胎兒也十分重要。雖然肉眼看不見(jiàn)，但如果媽媽吸入的空氣中含有有害物質(zhì)，就會(huì)直接影響胎兒的健康。
12、不接近剛吸完煙的人
盡量不要接近吸煙的人。剛剛有人吸煙的地方，應(yīng)該等那里換氣后準(zhǔn)媽媽再進(jìn)入。空氣中是否含有尼古丁依靠肉眼是無(wú)法判斷，準(zhǔn)媽媽可以依靠自己對(duì)氣味的敏感。只要覺(jué)得周?chē)諝獠缓茫鸵h(yuǎn)離。在公共場(chǎng)所，例如在餐館就餐時(shí)，盡量選擇坐在禁煙區(qū)。
13、在家里和辦公室都要注意換氣
如果準(zhǔn)爸爸抽煙或是同事抽煙，可以和他們溝通，讓他們到陽(yáng)臺(tái)或是走廊里抽。如果辦不到的話，就盡量注意隨時(shí)換氣，保持空氣清新。
14、避免使用吸塵器
打掃衛(wèi)生的時(shí)候，盡量用抹布除塵，不要使用吸塵器。因?yàn)槭褂梦鼔m器的時(shí)候反而會(huì)釋放一些灰塵，而用濕抹布就會(huì)好得多。
15、用空氣凈化器對(duì)付污濁的空氣
如果準(zhǔn)媽媽屬于過(guò)敏體質(zhì)，可以利用空氣凈化器清除空氣中的過(guò)敏原。
16、戴口罩跟污濁的空氣說(shuō)bye bye
經(jīng)常出入公共場(chǎng)所，尤其是經(jīng)常坐公交車(chē)或地鐵的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該戴口罩。戴口罩是對(duì)付空氣污染的最好辦法。但其實(shí)準(zhǔn)媽媽最好還是應(yīng)該少去人多的地方。
