懷孕前三個孕媽避免流產的五大事項

　　1、 避免過度勞累

　　懷孕初期的孕媽媽容易感到勞累，需要適當的休息，如過分疲累、壓力過大、情緒不穩，都易影響胚胎的著床而造成流產，尤其是有過流產史或患有某些慢性疾病的孕婦更要注意。避免劇烈運動和情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態，是準媽媽所不能疏忽的。

　　2、 性生活要節制

　　懷孕前三個月，為了讓胎兒能安全地在你的體內繼續住下去，要謹遵醫囑應盡量避免性生活，尤其是高齡孕媽媽及有過流產史的孕媽媽，一定要暫時停止性生活，以免出現意外。

準媽媽在孕前三月 孕媽不能說的秘密

　　3、 預防感冒

　　雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。

　　4、 避免情緒極度不安

　　如果在懷孕7-10周經常處于極度不安的情緒中，容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發育畸形，因為此時正是胚胎顎部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動癥。為了胎兒的健康，準媽媽們要避免出現情緒大起大落，煩躁不安的現象。

　　5、 飲食要注意

　　有些食物可以促進子宮收縮，而導致流產。孕媽媽們要注意，有些食物是晃能吃的。比如薏仁，因為其屬性寒涼，在懷孕早期大量食用可能會刺激子宮過度收縮而引發流產。因此，建議準備懷孕以及懷孕早期的孕媽媽減少食用。山楂易導致子宮收縮，孕媽媽們也應減少食用。