1. 從嘴部看出的健康問題

　　a. 如果牙齦腫大出血

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　　“你可能患有牙周炎”，紐約市牙周專家Greg Diamond說。

　　年過40的人中約75%患有牙周炎。

　　多數人都使用牙線時出牙齦血滿不在乎”，可其實此間是不應該出血的。盡管牙周病可能不痛不癢，但研究證實致病菌與中風、心臟病等系統疾病有關。

　　因此遵循專業的口腔清洗建議：每年洗牙兩次，每天用牙線剔牙一次，最好每餐后刷牙。

　　b. 如果舌后部有白色或紅色的斑點

　　如果讓初級保健醫師或牙醫檢測下你體內人類乳突病毒（HPV）含量，你會發現其含量在增加。

　　HPV含量的檢測較為困難而且會自行消失，但有些情況會惡化成各種癌癥，包括口腔癌、咽喉癌或宮頸癌。

　　所以一旦發現HPV病毒，你需要一直監視其發展情況。

　　c. 如果舌頭平滑，舌頁薄，看不見味蕾

　　你可能缺乏維生素B12，夏威夷的科納島的醫生Jacob Teitelbaum解釋道。

　　位于哥倫布的俄亥俄州立大學醫學中心耳鼻喉專家Minka Schofield稱，嘴角開裂也可能是缺乏維生素B的表現。

　　2. 從皮膚狀況解讀健康問題

　　a. 如果皮膚突然變得又干又癢

　　可能是皮膚對某種新護膚品的反映。

　　要是出現這種狀況，讓醫生檢測你的甲狀腺素和鐵含量。

　　比弗利山莊皮膚科醫生Ava Shamban 說：“皮膚干燥可能預示甲狀腺含量較低或貧血。”初級保健醫師或皮膚科醫生可以做個簡單的血液檢測，如若需要，會為你推薦專家進行治療。

　　b. 下巴長痘

　　體內激素分泌可能過盛。

　　30~40歲的女性下巴長粉刺很常見，包括那些皮膚一向很好的人在內，尤其來月經之前。

　　用傳統的含有水楊酸或過氧化苯甲酰的非處方藥膏擦拭治療。

　　“要是藥膏不奏效的話，讓醫生檢測下你的激素含量”紐約大學醫學中心皮膚科的Elizabeth Hale副教授說。

　　通常避孕藥口服液等藥物可以改善荷爾蒙痤瘡。

　　c. 如果患有久不消退的皮疹

　　這可能是輕度濕疹，是壓力的作用的后果。

　　要緩解瘙癢，可以一天多次涂抹含有神經酰胺的面霜（如CeraVe），或讓皮膚醫生開處方，購買非類固醇鎮靜霜。

　　還有另一個選擇：大量涂抹橄欖油，Shamban說：“它（橄欖油）能為皮膚補充油脂，其抗發炎特征能夠幫助治愈濕疹。