母乳喂養越來越深入人心，越來越多的新媽媽開始放棄奶粉喂養寶寶；母乳能增強寶寶的抵抗力，含有寶寶所需要的所有營養元素，是奶粉無法替代比擬的。那么怎樣讓寶寶吃到健康的母乳，怎樣的姿勢來喂奶等，這些都需要來學習。

　　1、怎樣能下來奶？

　　早吮吸，勤吸吮，有效的吸吮，是刺激乳汁分泌的最好方法。

　　寶寶生下來，乳汁是為寶寶提供的最佳食糧。可是乳汁并不是馬上就有的，母乳的產生是泌乳激素、泌乳反射共同作用的結果，只有嬰兒吮吸，才能不斷地刺激新媽媽的中樞神經系統，產生泌乳素和催產素，引起泌乳反射，使乳汁分泌并流出。一般產后30分鐘內醫護人員為新生兒擦干皮膚及處理完臍帶，就把寶寶裸體抱到媽媽胸前，使母子肌膚接觸，母子間眼對眼進行眼神交流，同時新生兒口含乳頭進行吸吮，不但促進母子依戀關系建立，可刺激乳汁分泌，早下奶，而且新生兒的吸吮會刺激催產素的分泌，進而促進乳汁大量分泌。剖宮產的媽媽因為手術、用藥等原因不利于新生兒早吸吮、早接觸、早開奶，產后手術刀口的疼痛，也可能造成下奶的時間要延長。

哺乳期乳房脹痛怎么辦

　　2、乳房脹痛怎么辦？

　　假如你的乳房脹痛，奶水下不來，正確處理的關鍵是頻繁地哺乳，讓嬰兒在母親身旁，隨時都能喂奶。首先讓嬰兒正確銜接乳頭，進行有效吸吮。一般嬰兒在饑餓時，開始吸奶的勁最大，故先吸患側乳房，并采取不同體位，將乳房部分的腺管都吸通。最好按摩再配合溫濕敷，更有利于疏通腺管。這樣1~2天內，脹痛就會消失。

　　3、喂奶時怎樣抱寶寶？

　　喂奶時可以采取很多姿勢，但是必須以母子舒服為原則。當然最好的姿勢是坐位。這時媽媽坐在椅子、沙發和床上都可以，高度要合適，雙腳要正好著地，或者墊個腳踏板，全身放松，媽媽用手臂環抱寶寶，使嬰兒身體成一直線，如果是新生兒媽媽應托著他的臀部，將嬰兒身體轉向自己，并與自己身體緊貼，下頜貼乳房，鼻子對乳頭，媽媽以拇指放在乳房上方、其他四個手指并攏貼在乳房下的胸壁上，用食指向上托住乳房的根部，讓嬰兒的頭部和頸部略微伸展，以免鼻部被乳房組織壓住，影響呼吸，用乳頭刺激孩子的上唇，引起覓食反射，媽媽則在嬰兒張大嘴的瞬間，將乳頭引入他的口中。輕輕地抱住寶寶，寶寶會用嘴巴含著整顆乳頭及乳暈的大部分。你可以看到寶寶的下巴前后移動，且會聽到輕輕的吞咽聲音。哺乳時不應該疼痛，如果疼痛，將寶寶拉離開乳房并試一次。寶寶含住的姿勢或許不正確。輕輕地將您的手指放到他的嘴角以打斷寶寶吸吮乳房。

　　4、初乳一定要喂寶寶嗎？

　　分娩后7天內，新媽媽乳房分泌的乳汁稱初乳，它呈淡黃色、質稠、量少。初乳營養最好：含有豐富的蛋白質、微量元素，長鏈多不飽和脂肪酸等營養素比成熟乳要高得多，含有豐富的免疫活性物質，如大量的分泌型1gA和吞噬細胞、粒細胞、淋巴細胞，這有助于增進新生兒呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高寶寶的抵抗力。初乳也有通便作用，可以清理初生兒的腸道和胎便，因此，新媽媽應盡早開奶，產后30分鐘內即可喂奶。盡早開奶具有刺激泌乳的作用，有利于建立母子依戀關系，減輕新生兒生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的發生。所以，一定要在生后數天內將初乳喂給寶寶，保證寶寶健康。