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孕媽媽在孕期補碘應該“碘”到為止

編輯:wuyubing | 出處: 鳳凰網

  3.過猶不及,“碘”到為止

  孕媽媽處于特殊的生理時期,適宜的碘攝入量對其維持自身及胎兒體內碘平衡有著決定性作用。但過量攝入碘對孕媽媽及胎兒也會存在一定的危害。


孕期補碘應該“碘”到為止

  有研究證明,妊娠早期孕媽媽碘過量可以導致母體血清FT4(游離四碘甲腺原氨酸)顯著降低,孕媽媽患亞甲減、甲減的幾率有增加趨勢。孕媽媽患甲減會導致流產、早產、先天畸形、胎兒神經、智力發育障礙等不良后果。對于胎兒,由于孕期碘攝入過量,碘經胎盤進入,極易使胎兒產生碘誘發性甲狀腺功能低下或甲狀腺腫。建議孕媽媽補碘,但不要過量,“碘”到為止!

  4.孕期補碘多少合適?

  有孕媽媽可能會說,碘缺了不行,多了也不行,一方面要補,一方面要防,具體怎么拿捏呢?建議孕媽媽定期做個尿碘化驗。世界衛生組織目前推薦的孕期碘適量范圍150~200微克/升,尿碘低于150微克/升提示碘營養不良,尿碘高于200微克/升提示碘攝入過量,要適當調整。通過數據實踐證明,這個范圍是合理的、 安全的,避免了孕期母體甲減和低甲狀腺素血癥的增加。2000年中國營養學會制訂的《中國居民膳食營養素參考攝入量》,成人碘推薦攝入量為150微克/天,可耐受最高攝入量為1000微克/天,孕媽媽比正常群體要增加50微克。

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