● 選擇白色棉質(zhì)內(nèi)衣︱盡量穿著白色的棉質(zhì)內(nèi)衣。棉質(zhì)內(nèi)衣透氣性好，而穿白色內(nèi)衣時(shí)，哪怕出血量很小也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。另外內(nèi)褲款式要能完全覆蓋腹部，可起到保溫的作用。

　　孕早期生活指導(dǎo)&胎教

　　● 懷孕12周之前不可亂服藥物︱造成畸形兒的原因中，誤服藥物占2%~3%。孕婦亂服藥會(huì)導(dǎo)致胎內(nèi)畸形，而且會(huì)妨礙已經(jīng)成為畸形兒的自然流產(chǎn)。懷孕期間藥物服用最危險(xiǎn)時(shí)期為懷孕前12周。懷孕3~8周是形成胎兒的心臟、中樞神經(jīng)、眼睛、耳朵、四肢的時(shí)期，到12周為止胎兒的器官完全形成。

　　● 咖啡每天不超過(guò)一杯︱懷孕期間服用過(guò)量的咖啡因，對(duì)孕婦和胎兒都有負(fù)面影響。但是每天喝一小杯咖啡對(duì)胎兒不會(huì)造成影響。而一天喝5杯以上的咖啡則可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　開(kāi)始音樂(lè)胎教

　　雖然胎兒記憶中樞尚未完成發(fā)育，但受到一些刺激時(shí)已經(jīng)能夠留下記憶。此階段是開(kāi)始進(jìn)行音樂(lè)胎教或?qū)υ捥ソ痰淖罴褧r(shí)期。媽媽可以選擇一些令心情平和的音樂(lè)。溪水潺潺聲、風(fēng)聲、鳥(niǎo)兒鳴叫聲等大自然的聲音也很好。

       適合入睡前聽(tīng)的音樂(lè)

　　● 舒伯特《小夜曲》● 巴特洛夫斯基《少女的祈禱》● 舒曼《夢(mèng)幻曲》● 莫扎特《小夜曲》● 貝多芬《致愛(ài)麗絲》等

　　適合清晨聽(tīng)的音樂(lè)

　　● 柴可夫斯基《小進(jìn)行曲》● 伊萬(wàn)諾維奇《多瑙河之波》● 貝多芬《合唱交響曲》等

　　適合休息時(shí)聽(tīng)的音樂(lè)

　　● 貝多芬《合唱交響曲》● 舒伯特《小夜曲》● 巴赫《愛(ài)的協(xié)奏曲》等