媽媽：夏媛媛 職業：護士

　　最近，因國內很多城市持續高溫天氣，帶孩子來注意力不集中等，其實，這些癥狀都屬于常說的“暑熱癥”范疇。暑熱癥是夏季寶寶的常見病，其持續時間也比較長，往往達到1-3個月左右。只有在氣候涼爽或雨后，體溫才會有所降低。一般要到秋涼之后，這些癥狀才會自然消失。

　　帶寶寶遠離暑熱癥

　　暑熱癥雖然是夏季寶寶常見的病癥，但只要媽媽防范得當，寶寶就會安全地度過夏季，如何讓寶寶遠離“暑熱癥”呢?讓大家都來做個聰明媽媽，了解以下信息。

　　1、居室要經常通風透氣，室溫和濕度不可過高室溫保持在24攝氏度―28攝氏度，濕度60%―65%較為理想。

　　2、讓寶寶按時起居，越是氣溫升高時，更應讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規律起居。

　　3、戶外活動要適度，并注意給寶寶穿得清爽一些，最好在陰涼處活動。還要記得給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部，要不然很容易中暑。

　　4、由于氣溫高寶寶出很多的汗，因此要經常進行水分補充。讓寶寶比平時更多地攝取流質食物。

　　5、帶寶寶外出時，別把寶寶放在停駛的汽車內，因為哪怕車窗開著，車內的溫度仍然很高，像是個烤箱，會讓寶寶很快中暑甚至威脅生命。

　　暑熱癥適宜用食療

　　專家提醒，夏季天熱會使嬰幼兒機體新陳代謝速度加快，消耗增加，抵抗力降低，對于暑熱癥的護理辦法，建議用食療。媽媽除了在生活中的防范，在食物的烹飪方面也需多注意。

　　三鮮飲：取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉各30克加水煎煮，取湯拌蜂蜜代茶飲，有生津止渴、清熱解暑之功效。

　　瓜皮荷葉湯：鮮西瓜皮、荷葉適量，煎湯代茶飲服。

　　六味鮮汁飲：西瓜汁、番茄汁、梨汁、鮮藕汁、甘蔗汁、荸薺汁六汁混合當茶飲。適用口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等癥。

　　蘿卜飲：蘿卜加水煎服，取湯任意飲用。蘿卜主下氣補中，利腸胃，令人健食，有益無損。可治小兒高燒不退。

　　太子參、紅束煎湯：初夏時用太子參、紅束煎湯，讓寶寶飲用，可增強體質。

　　溫馨提示：在家里給寶寶治療暑熱癥，食療是不錯的辦法，可讓寶寶或當茶水喝或當點心吃。不過，這些食療的方法在做之前，一定要請教醫生后方可食用，因為暑熱分陽暑和陰暑，對不上癥吃了不僅不治病，反而會加重病情。

　　TIPS：

　　暑熱癥急救措施

　　1、立即把寶寶移到陰涼通風處或有冷氣的房間休息。

　　2、解開衣服，用濕毛巾擦試全身降溫。

　　3、補充足夠的水分和鹽分，如喝含鹽的飲料和涼開水。

　　4、還可口服如藿香正氣水等藥物。