孕期缺鋅

　　新視點：容易影響體內胎兒新陳代謝，使胎兒的大腦發育受到損害

　　美國醫學研究發現，任何出生時體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒，他們的母親在孕期都因未攝入充分營養而發生缺鋅。鋅對胎兒的腦組織發育非常重要，孕婦在孕期缺鋅將對胎兒的大腦發育造成損害。

　　應對法：從飲食上糾正，注意攝取瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、水果、薯類，常吃奶類、豆類及其制品。

　　孕期缺乏曬太陽

　　新視點：容易對胎兒的大腦產生不利影響，增大日后發生精神異常的幾率

　　孕婦經常接受不到戶外的陽光，會使胎兒在早期發育階段缺乏維生素D。這不僅只是影響胎兒的骨骼發育，還會對他們的大腦產生不利影響。英國醫學科學家通過研究發現，歐洲和北美洲在春天里出生的人，由于母親在孕期經常曬不到太陽，他們在成年受到較大驚嚇后患精神分裂癥的幾率增大。

　　應對法：孕期經常去戶外曬太陽，特別是寒冷或雨和霧較多的地區的孕婦。

　　孕期吸煙

　　新視點：容易使胎兒出生后血壓增高，導致眼底視網膜發生病變

　　孕婦吸煙會使胎兒的血液循環發生異常，并引起紅細胞增多以及組織慢性缺氧，最終導致出生后血壓增高，而血壓增高可能是新生兒眼底視網膜病變的一個危險誘因。一項調查結果顯示，吸煙孕婦所生的新生兒，他們發生眼底視網膜動脈狹窄和硬化，靜脈擴張、迂曲及視網膜內出血的幾率，比那些不吸煙孕婦所生的孩子大為增加。

　　應對法：孕期一定要注意遠離香煙，即便是二手煙。

　　孕期高脂飲食

　　新視點：容易使胎兒日后在代謝和心血管方面發生異常，增大患心血管疾病的幾率

　　一些研究顯示，母親在孕期經常攝入高脂飲食，與胎兒日后發生的代謝和心血管方面異常有直接聯系，容易增大患心血管疾病的幾率。盡管胎兒出生后父母注意給他們提供健康飲食，但在成年后患高血脂和高血壓的幾率仍大于其他人。

　　應對法：孕婦在懷孕期間每天攝入的脂肪量不應超出一天食物總熱量的30%，以免成年后引發心血管疾病。