守則2：產后早開奶，勤讓寶寶吸吮

　　產后30分鐘盡可能給寶寶開奶，母嬰同室，以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養，使寶寶得到最珍貴的初乳。讓寶寶分別吮吸兩側乳頭各3～5分鐘，能吸吮出初乳數毫升。

初乳喂養守則

　　守則3：坐月期間科學合理地攝取營養

　　哺乳媽媽的熱量和其他營養素的需要相對會增加，每天安排4～5餐較合適。飲食上多安排湯類，如雞湯、豬蹄湯等，兩餐之間多飲水或牛奶。

　　不過，并非吃得越多越好哦，因為坐月期間活動量少，而攝入的又是高熱量油膩的食物，吃得過多，不僅不能增加泌乳量，反而會因腸胃不適而使乳汁減少。