進入E時代,電腦成了無可替代的必需品,可有電腦的地方就有輻射,對于孕婦而言,如何做到既能避免輻射保護胎兒又能照常不誤地上網娛樂和學習呢?這貌似是個難題,不過我們依然有辦法解決哦!
一、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個電腦輻射最大的地方,孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的,能大大減少輻射量。
孕婦科學上網的4個步驟
二、做好防護措施。也就是穿好防輻射孕婦裝,或者選擇防輻射圍裙,讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。
三、上網時間有要求。在妊娠前三個月內,胎兒的各個臟器正在發育,電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高,造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等,因此應避免上網。過了這段時間后,孕婦雖可以上網,但每天不能連續超過4個小時,而且要注意上網期間多休息,最好是每1小時休息一次,避免造成過度疲勞,出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。
四、注重營養。上網期間要加強營養供應,多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物,如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。
編后話:孕婦科學上網的4步驟,你學會了嗎?記住哦,為了胎寶寶的健康著想,我們應盡量減少上網的次數和時間,若有什么不適,要及時到醫院去檢查。