夏天天氣炎熱，對(duì)大人來(lái)說(shuō)睡眠質(zhì)量也相對(duì)較差，而良好的睡眠對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很重要的。專(zhuān)家建議，可以從睡眠環(huán)境、習(xí)慣等方面下工夫，讓寶寶獲得充足睡眠。

　　海淀區(qū)婦幼保健院兒童保健專(zhuān)家崔紹珍提醒家長(zhǎng)，要想讓寶寶在夏天里睡得好，首先要為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，晚間寶寶睡覺(jué)的房間溫度最好保持在28℃左右。寶寶的床鋪?zhàn)詈脹鏊彳洠梢赃x擇草席等。此外，睡前要清潔寶寶的身體，最好用溫水給寶寶洗澡，水溫要接近人體。洗澡后用軟毛巾給寶寶擦干身體。如果寶寶起痱子可以抹痱子粉，但如果寶寶皮膚健康建議不要抹任何護(hù)膚品。家長(zhǎng)還要注意安撫寶寶睡前情緒，睡前不要讓寶寶太興奮。家長(zhǎng)還可以讓寶寶嘗試裸睡，但一定要用毛巾被等蓋好寶寶的肚子，以免著涼。