在孩子的吃飯問題上，家長們總是“精益求精”――每頓吃多少量，每天攝入多少營養素，各種營養素的比例如何……真可謂是費盡心力。然而，在不久前召開的“第三屆亞洲兒科營養大會媒體論壇――兒童早期喂養狀況研討會”上，眾專家表示，讓孩子學會怎么吃飯，遠比補足營養素重要。

　　喂飯剝奪孩子的主動性

　　餓了就要吃，本是人的天性；可不少家長卻因為怕孩子吃不飽，或怕弄臟桌子，而選擇喂食的方式。

　　這次研討會上公布的數據顯示，在本可以自己用勺吃飯的2歲以上幼兒中，超過50%主要由大人喂，僅有不足20%的寶寶基本可以自己進餐。尤其不容樂觀的是，不少家長，為了喂起來方便，常在吃飯時開著電視，趁孩子全神貫注于節目時，趕緊塞上一口。

　　對此，資深兒童心理學家、《父母必讀》雜志副主編徐凡說，不管是不是開著電視，只要孩子長到七八個月以后，家長還采用喂的方式，就等于是在剝奪孩子吃飯的主動性，時間久了，甚至會讓他們誤認為，吃飯就是別人的事。

　　獨立吃飯是促進發育的過程

　　其實，孩子的營養問題不只包括攝入營養素，還包括營養行為，具體到吃飯上，就是吃飯習慣：咀嚼、用餐具、享受美味……這些都需要從獨立吃飯中一點一點學習。

　　除了學會吃飯本身，孩子在這個過程，還能學到很多其他東西。用小手抓面條，感受到面條的質地，有助于觸覺的發展；握住小勺往嘴里送食物，則有助于他們練習手眼協調的能力。而這些成人眼中微不足道的動作，不僅會讓孩子們感受到新奇、興奮和成就感；這些美好的感覺，還會促使他們更積極地去探索世界。

　　徐凡說，很多家長致力于用夾豆子、穿珠子這樣的小游戲，來訓練孩子做精細動作的能力，卻往往忽略了日常生活中隨處都在的鍛煉機會。

　　吃飯時要拋棄“兒童優先”

　　對父母來說，讓孩子學會獨立吃飯，的確是需要耐心和技巧的。所謂耐心，是指家長要在相當長的一段時間里，忍受滿身、滿地的臟；而所謂技巧，就是要拋開形式上的“兒童優先”，耐住性子，先照顧好自己：美美地吃上幾口。這不僅能給孩子樹立一個好的進餐榜樣，還會喚起他們想吃的愿望，甚至一些孩子本不愛吃的食物，在此時也會變得美味。一旦吃飯變成孩子愿意主動去做的事，好的習慣也就形成了。

　　徐凡說，孩子七八個月以后就可以拿勺子了，但這時主要由家人喂，然后慢慢過渡到一半喂一半自己吃，最后完全由孩子自己吃。至于怕收拾起來麻煩，也有招兒：準備一個好的圍兜，再鋪張報紙。