孕期生活中，孕媽媽會有很多壞習慣，而這些壞習慣會影響到胎寶寶的健康發育。因此，孕媽媽從懷孕開始要多進行孕期運動和注意孕期飲食禁忌，生個健康乖寶寶。

　　近日，《兒科學》雜志新一期刊載的研究指出，父母應該干預得更早，在懷孕時就要“訓練”胎寶寶的口味。準爸爸和孕媽媽不要以為寶寶沒有出生，自己的一言一行就不會影響胎寶寶。其實，你的壞習慣也會傳染給胎寶寶。

　　你是夜貓子寶寶是小夜貓

　　媽媽們細心的話，一定會發現寶寶生下來可以分為兩種類型，一類是生活極規律，早上6點半醒來，晚上10點左右睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時，很讓大人省心；而另外一類寶寶似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。

　　排除父母在護理上的因素外，第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯系，而這種聯系，有醫學研究在較早前就有發現，一生下來就有早起的習慣，而晚睡型的孕媽媽所生的孩子也有晚睡的習慣。

寶寶出生后的習慣受準媽媽的影響

　　相當數量的孕媽媽在懷孕前喜歡過夜生活，比如上網、打麻將、打牌、朋友聚會，或者由于工作原因要加班熬夜等等。孕媽媽如果不想把壞習慣傳染給寶寶，懷孕后，以前的生活習慣，恐怕需要你做一些改變。保證每天的睡眠不少于8小時，中午應有1小時的休息。

　　所以，“夜貓子”孕媽媽們請注意了，要想培養自己的寶寶從小就形成良好的生活習慣和性格，你就要先改變自己的作息，保證起居規律。至于那些會打破你正常生活的活動，在這段時間還是先緩緩吧！

　　你挑食寶寶也跟著挑食

　　懷孕4周后，由于孕激素的關系，孕媽媽的食欲和胃口也變得不正常起來。而另外一些孕媽媽的胃口卻出奇的好。不過，還有一些孕媽媽孕期會對一些有特別氣味的食物難以接受，比如不喜歡吃芹菜、蒿菜等蔬菜……