2～5歲嬰兒食品：

　　?1～2歲嬰兒食品和用品(多種維生素礦物質改為口嚼片);

　　?甲殼類(甲魚、螃蟹、蝦類、烏龜等);

　　?草莓。

　　孩子的發展危機

　　科學家發現，孩子身體細胞所吸收的營養和毒素，不僅決定孩子是否得病，也決定他們的智商、情商及身心的健康。

　　垃圾食品易破壞身心健康

　　飲食中糖和毒素過量或營養不良，可以破壞青少年身心健康，造成學習困難，行為怪癖或心理疾病。

　　* 糖過量可以使大腦中產生過多的乳酸，導致“嗜糖煩躁綜合癥”：多動不安、情緒波動、愛發脾氣、打人毀物;

　　* 缺乏維生素B族、鋅或DHA，會出現學習困難;

　　* 缺乏鋅或鐵可能吃異物，例如紙、泥土、石頭和頭發等;

　　* 缺乏鉻會變得懶惰，表現為過度出汗、久睡不醒;

　　* 缺乏鈣或鎂會緊張，出現抽搐、抓耳撓腮、眨眼、咬手指、晃腳、失眠、夜哭、精神錯亂;

　　* 缺乏維生素B族會抑郁，出現冷淡、敏感、易怒、磨牙、注意力不集中、記憶力下降;

　　* 缺乏維生素C會孤僻，出現表情冷漠、少言寡語、不愛交往。

　　垃圾食品易導致犯罪

　　你很難想象，在垃圾食品年代，少年犯罪主要不是社會問題，而是營養問題。研究發現，美國少年犯中有60%以上糖攝入過多，嚴重缺乏維生素和礦物質。教育感化的成功率只有30%，70%會被重新鎖入鐵窗，而營養食療的成功率高達80%以上!

　　垃圾食品易導致犯罪的原因

　　沒有壞孩子，只有壞食物!為什么垃圾食品會增加犯罪呢?因為許多農藥等化學毒素具有神經毒性，可以干擾和破壞神經系統;因為食物能夠改變激素，激素可以掀起體內風暴，影響、控制甚至綁架心理。

　　處于低血糖、低激素和低營養狀態時，人會心情抑郁，智力低下;而處于高腎上腺素高血糖狀態時，人心跳加快，緊張多動。抑郁、緊張而低智的狀態很容易使人做出錯誤決策，包括犯罪。