順產好還是剖腹產好?這是個老生常談的問題。順產對媽媽和寶寶都好,媽媽肚子上不會被切一刀以致元氣大傷,產后恢復也快;寶寶經過陰道的擠壓,神經發育也比剖腹產寶寶更好。因此,醫生建議,身體條件允許的準媽媽都應選擇順產。希望順產的準媽媽,不妨來看看產前應做的幾件事,讓順產更容易吧!
產前做好這7件事 順產SO EASY
NO.1 選擇合適年齡分娩
順產跟分娩的年齡關系密切,如果年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以致于分娩時間延長,容易發生難產。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險系數升高,因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。
NO.2 孕期合理搭配飲食,控制體重
正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒(體重超過4千克)的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖,雖然能勉強通過骨盆,但是產婦分娩時要花九牛二虎之力,最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發生肩難產。
巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,胎兒的血糖也會持續增高,并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素,這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多,從而導致胎兒長得大而肥胖。
NO.3 有氧鍛煉
在孕期,準媽媽們應適度的運動,不僅有益身體健康,還能增添分娩時所需要的體力。勞逸結合,使順產更輕松。不妨做做孕期體操,不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩。
NO.4 定期做產前檢查
定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況,例如胎兒在子宮內生長發育是否正常,準媽媽營養是否良好等;也可及時發現準媽媽常見的合并癥如妊娠高血壓、貧血等疾病,以便及時得到治療,防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。在妊娠期間,胎位也可發生變化,如果及時發現,就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚,即使發現不正常的情況,也會因為延誤而難于或無法糾正。因此,定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。
NO.5 矯正胎位
胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關系。正常的胎位應該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位,就是屬于胎位不正了,包括臀位、橫位及復合先露等。
NO.6 分娩前準備要做好
預產期前一個月,準媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識,做好心理準備。預產期前2周,孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮,經過臥床休息,宮縮就會很快消失。
NO.7 心情應保持愉快
預產期前,準媽媽們要做足產前功課,消除順產的緊張心態,做好分娩前的準備,心情保持愉快,為順產加油。