4、豬蹄通草湯

　　豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，而通草有利水、通乳汁功能

　　原料及做法：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料

　　將所有食材放在一起，先用大火煮、水開后用小火煮，煮1~2小時，直至豬蹄酥爛為止，喝湯吃肉，連服3-5天即可見效。

催乳湯

　　5、酒釀蛋花湯

　　益氣生津，活血止血，促進(jìn)泌乳

　　原料及做法：適量酒釀（可從超市選購），雞蛋1個

　　將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，趁熱服用。

　　6、烏雞白鳳菇湯

　　生精養(yǎng)血，增乳的功效極佳

　　原料及做法：烏雞一只（約1000克），白鳳菇50克，鹽、黃酒、蔥段、姜片、食用油適量。

　　將烏雞洗凈待用，將水放入鍋內(nèi)煮沸，將烏雞、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)，加入黃酒，用小火煮至肉爛，放入白鳳菇，再煮2-3分鐘，即可食用。