孕育之前,選擇一個最佳的受孕環境,是每個小夫妻應該注意到的,一個良好的環境,能夠讓受孕過程更加輕松,助你懷上聰明健康的寶寶。那么怎樣來判定居住環境的好與壞呢?
只有改變不良的生活習慣,避免不健康的環境細節,你才會孕育出一個健康可愛的寶寶!
緩解工作壓力,釋放情緒
隨著就業壓力的增大,很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭,長期處于緊張脆弱、焦慮抑郁的情緒中,于是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況,嚴重影響了女性的正常排卵,大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經期不規律,那么建議你去醫院就診,確認卵巢功能是否健康。
即使已經成功受孕,但如果準媽媽還要面對大量超負荷工作的話,每天8小時以上,甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利,嚴重時可能會增大流產的概率。
因此,一旦你已經懷孕,應該和領導進行溝通,在緩解工作壓力的同時,更要釋放焦慮的情緒,讓自己在輕松的心理氛圍下度過孕期。
不止是女性 男性也要在孕前防輻射
小心裝修背后的隱形殺手
在備孕和懷孕期間,必須遠離化學藥劑,除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等,更要避免在新裝修的場所出入,尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的環境。因為涂料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發育畸形及引發流產。
醫學研究表明,女性對苯、甲醛等化學物品的吸入反應特別敏感,長期吸入化學氣味的女性,她們的月經異常率明顯增高。在臨床醫學上,還有些農村婦女反復地流產,或者在孕中后期時發現胎兒出現畸形,并且畸形類型是各種各樣的疾病引起的。經過調查后,往往發現她們所居住的村莊周圍有化工廠,或者飲用水的水質有問題,因此導致了周邊地區數量較多的女性反復流產。
有些環境問題造成的危害可能是長期的,反應直接的會致使胎兒在孕育期間流產;而有些疾病有一定的潛伏期,不能在近期觀察出來,可能等到寶寶再大一些的時候,才能發現某些先天性疾病。所以居住環境、飲水環境對準媽媽的影響至關重要,準媽媽要從孕前開始就關注起來。