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產后第一個月要如何準備食物呢

編輯:小琪

  1—7天

  早餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)

  早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

  10點:紅豆湯一碗。


生化湯

  午餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)

  午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

  3點:糯米粥一碗。

  晚餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)

  晚餐:素燉品一碗。

  晚上點心:紅豆湯一碗。

  禁忌食物: 生冷食物,蒟弱,白蘿卜,咸菜,腌漬白菜,梅干,味增湯、日本茶,烏龍茶,啤酒,果汁,牛乳,水,開水。醋,紅花油,豬油,牛油。

  8—14天

  早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁飯一碗,杜仲粉一錢。

  10點:紅豆湯1碗。

  午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗,杜仲粉一錢。

  3點:油飯一碗。

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