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職場準媽媽應該怎么保證胎兒健康?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  告誡:準媽媽的活動不能夠劇烈,要禁止在辦公室或活動區急行走動,否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。

  TIPS:準媽媽如果發現自己的浮腫發展的比較迅速,或是浮腫面具積很大,已經蔓延到膝蓋以上或臉部,那么就必須立即到醫院進行專業檢查,避免造成嚴重后果。

  孕期超過6個月后,頻繁的尿頻現象是正常的嗎?

  專家回答:Yes。

  孕期超過6個月后,胎寶寶的體重已經超過了1.5公斤,子宮受到的壓力也會越來越大。準媽媽日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱,造成膀胱儲尿量的下降,這時候您就會發現自己原來只需要每天去三次衛生間,現在增加到了五次、七次,甚至更多。

  Carol支招:出現尿頻現象后,我開始控制自己飲水的時間,在工作前盡量的少喝水,在快休息前多喝一點。另外,我把去衛生間作為自己的放松方式,利用去衛生間活動自己的下肢。

  告誡:很多準媽媽怕丟面子、怕麻煩而拒絕去衛生間,憋尿可是會讓您的膀胱“內外交困”,很容易引發膀胱炎癥;再有,憋尿也不利于準媽媽保持良好的心情,會讓準媽媽心神不寧、血壓上升。

  孕期,我是否需要放棄我平時最愛的菊花茶

  專家回答:Yes。

  盡管野菊花茶和中藥決明子具有很好的藥用價值,可以幫助辦公室白領明目清肝,被視為“亮眼八寶茶”。但是作為準媽媽,它“主渲瀉”的副作用卻不可以被您輕易的忽略過去。

  Carry支招:現在,我將白開水作為自己的主要飲料。偶爾我也會為自己準備一些紅棗、枸杞,它們都屬于暖性質材,用來泡茶也很不錯,沒有任何危害。同時紅棗還具有補血功能,多喝一點紅棗茶讓我的身體更健康。

  告誡:準媽媽在購買紅棗、枸杞等產品時,最好選用優質的產品。

  咖啡是白領主要的飲料之一,但是咖啡會對準媽媽有一定的影響。歐美最新研究表明,準媽媽每天攝入200毫克咖啡因,流產幾率會增加一倍。咖啡因還會阻礙胎寶寶正常發育,咖啡因會阻礙準媽媽血液流動到胎盤,造成胎寶寶營養不良,從而影響胎寶寶發育

  按摩腹部會讓我的寶寶配合我的工作嗎?

  專家回答:Yes。

  五個月以后的胎寶寶已經能夠對準媽媽的聲音有所認知,因此準媽媽摩娑腹部會讓自己的胎寶寶感覺到安全。

  Eva支招:在工作的時候我也不會忽略自己的胎寶寶,每天我都會每隔30~45分鐘就會輕輕的按摩自己的腹部,讓寶寶感覺到我的存在。在工作閑下來的時候,我還會和自己的寶寶輕輕的對話,說一些快樂的故事給寶寶聽。為了讓寶寶認識更多的叔叔、阿姨,我還會讓同事與自己的寶寶聊一會,增進他們之間的感情。

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