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注意:孕期常見不適的居家護理法

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入,但不要吃太咸的食物。

  專家提醒:

  經常測量體重,如果增加太快,可能有隱性水腫,此時,要多加注意以免發生妊娠中毒癥。若經夜間休息后水腫依舊存在,可能已有輕度妊娠中毒癥了,應及時去醫院詳細檢查并采取措施。

  皮膚癢疹

  發生時間多發生在妊娠最后3個月,在身體的胸、腹、足部及外陰部出現紅色小皮癢,并伴癢感。

  瘙癢成因

  由于妊娠使體內雌激素濃度持續升高所致,有些孕婦則是因膽汁代謝異常引起皮膚瘙癢和皮疹。

  居家護理

  勤換內衣,常用熱毛巾擦身或淋浴沖洗。

  在皮疹局部涂擦止癢劑如爐甘石洗劑。

  口服抗組織胺藥如非那根,每次25毫克,一天三次。

  專家提醒:如果是膽汁代謝異常所引起癢疹需要在醫院治療,因為可能會發生胎兒宮內窘迫、產后出血等情況。

  腰背疼痛

  發生時間常常發生在妊娠后半期,臨近產期時更加明顯

  疼痛成因

  因不斷增大的子宮向前凸出。使身體重心前移,為保護身體平衡,只有依靠背部后仰,因此使腰背部肌肉長期處于緊張狀態:同時由于體內在孕期產生多種激素,在激素的作用下骨盆韌帶松弛變軟以利胎兒娩出,但卻使骨盆關節疼痛,以上原因皆可引起腰背疼痛。

  居家護理

  不要久站、多走路或總保持一種體位。

  洗澡、伸懶腰、做深呼吸都可減輕疼痛。

  穿低跟軟鞋。

  別搬動較重的東西或較長時間變腰做事情。

  飲食中含鈣質要豐富。

  專家提醒:如果疼痛很厲害,就應就醫檢查才是。

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