Pregnancy 建議:
● 撫摸胎教應在每天固定的時間進行,這樣胎寶寶才能“心領神會”地在此時間里做出反應。盡量選擇他“精神”的時候開始撫摩胎教。
● 撫摸胎寶寶之前,準媽媽應排空小便。同時選擇一個讓自己最舒服的姿勢。
● 撫摸胎寶寶時,準媽媽應保持輕松、愉快的心態;撫摸的同時還可以與胎寶寶進行“對話”,享受你們的親密無間。如果,還能來點節奏舒緩的音樂,會令胎寶寶更加愉悅!
撫摸胎教注意事項
● 一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。
● 有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽,不宜進行撫摸胎教,以免發生意外。
● 曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽,也不宜進行撫摸胎教,可用其他胎教方法替代。
香氛:不可思議的作用
如果說前面3種胎教與寶寶互動比較多,那么香氛可能更有效幫助你釋放不安的情緒,緩解不安的情緒。屏神凝聽生命在你身體長成的聲音。不同的香氣,能緩解疲勞,還有鎮定安神的效果。所以,也有人將香氣也作為了胎教的一種方式。