作用:促進鈣的吸收,在骨骼中沉積,是鈣磷代謝最重要調節因子之一
缺乏時:會使嬰兒患先天性佝僂病。什么叫佝僂病?―臨床表現:方顱腦型,前額兩邊方突后腦兩邊方突、枕禿、漏斗胸,o型腿等。
補充量:日補充量2微克
維生素e―寶寶健康警察
動物實驗發現維生素e可以減少自然流產和死胎,它的生理功能又是抗氧化劑,在動物組織中保護細胞膜中的多不飽和脂肪酸、細胞骨架及蛋白質免受自由基的攻擊。同時,對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發育有促進作用。缺乏維生素e會造成生育障礙、神經系統功能異常、肌肉營養不良、循環系統損害。
孕婦和產婦需要日攝入量為14毫克,食物中的植物油和油料種子,谷類、堅果、綠葉蔬菜中含有。但在儲存和烹調過程中會有一定損失,因此建議孕婦和產婦每日應需專項補充8毫克。
作用:具有維持細胞結構及功能完整性的作用,是體內最重要的抗氧化劑,可增加人體免疫功能。抗氧化劑―人體代謝過程中會產生氧自由基,自由基多時對人體會造成傷害同時人體內也存在著抗氧化系統,維生素e本身就是一種重要的抗氧化物質。
缺乏時:自由基的清除就會受到障礙,導致早產先天性畸形,嬰兒體重極低。
補充量:日補充量6毫