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經常熬夜 小夫妻備孕一年沒動靜

編輯:qiujingwen | 出處: 鳳凰網

  早睡放松吃蛋黃延緩卵巢衰退

  近年來的門診中,一些看月經不調的小年輕,都已經出現了卵巢儲備功能下降的癥狀。

  專家解釋:“多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生,而且時間一般在晚上10點到凌晨6點。這段時間如果老是不睡,自然沒辦法產生。”很多人仗著自己年輕,覺得熬一熬不會有問題,殊不知,表面上看外貌、器官還沒出問題,但其內里早已經悄悄老去。

  “一般來講,30多歲的小夫妻來看不孕不育,如果沒有其他身體上的毛病,我都建議他們,中藥都不需要吃,改改生活習慣就能懷上。”


經常熬夜 小夫妻備孕一年沒動靜

  不孕不育專家提醒說,一旦經期連續3個月不正常,更應該引起警覺。

  保養卵巢的“強心針”其實很簡單:勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡,而雞蛋中的蛋黃,更是營養卵巢的最經濟食品。

  

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