產前仍身材仍火辣，產后……

蔣勤勤

　　小編點評：蔣勤勤在懷孕期間和丈夫陳建斌拍攝了一系列美艷孕照，挺起的大肚子難掩女人風情，身材依然瘦削玲瓏；產后的蔣勤勤卻表示對自己的身材不滿了，覺得自己生寶寶后“很胖”。的確，蔣勤勤是少有的產前瘦產后反而豐滿的女星，但是產后幾個月蔣勤勤通過積極瘦身已經恢復到了完美的身材。

艾麗西亞·雷

　　頭頂前世界小姐光環，素有“印度第一美女”之稱的女星艾西瓦婭·雷產女后飽受嚴詞批評，罪魁禍首竟然是產后發胖。艾西瓦婭最早是以模特身份出道，她的完美體態一直羨煞許多人。未料產下一女后，遲遲未能恢復窈窕身形，惹來印度民眾與媒體狠批，認為她有辱印度國際形象，放任體重持續上升的舉動，形同“叛國”。但是艾西瓦婭表示自己身為一名母親，很享受“做媽媽的感覺”，孩子和家庭是她唯一會關心的事，身材事業什么的隨它去吧！

　　西瓜媽媽：有些新媽媽會出現產后發胖的現象，這是因為：一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的“坐月子”的理論，在產后的頭一個月內，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。

　　其實，在月子里新媽媽可以適當進行一些小活動。生產后的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第二或第三天下床走動較佳。專家表示，走路可以幫助血液循環，若躺在床上過久容易有腰酸背痛現象。等到坐完月子后，就可以進行更進一步的體能運動。